MUSCOLO GASTROCNEMICO O GEMELLI + IL SOLEO.

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Muscolo tricipite della sura: Gastrocnemico + soleo.

I muscoli posteriori della gamba: sono disposti in 2 piani, uno superficiale e l’altro profondo.

i muscoli superficiali:

• Tricipite della sura
• muscolo plantare
• muscolo popliteo.

i muscoli profondi:

• flessore lungo delle dita
• flessore lungo dell’alluce
• tibiale posteriore.

Muscolo tricipte della sura:
E’ formato da 2 muscoli: il gastrocnemico e il soleo che, in basso convergono in un unico tendine: il tendine di Achille.

• Il gastrocnemico è formato da 2 ventri muscolari: i gemelli della gamba: Il laterale origina dell’epicondilo laterale del femore e dalla regione posteriore della capsula articolare del ginocchio; il mediale origina dall’epicondilo mediale e dalla capsula articolare del ginocchio. Il soleo posto profondamente ai 2 gemelli, origina dalla testa, dalla faccia dorsale e dal margine laterale della perone o fibula.
  I tre capi muscolari si uniscono nel tendine calcaneare che si inserisce sulla faccia posteriore del calcagno.
  A livello del ginocchio, i margini interni dei tendini dei muscoli gemelli sono separati da uno spazio angolare aperto in alto, e rappresentano il limite inferiore della fossa poplitea.
  Profondamente i 2 gemelli sono a contatto con la capsula articolare, e tra di loro decorre il fascio vascolonervoso della gamba, costituito da vena ed arteria poplitea e dal nervo tibiale.
• Il soleo è a contatto posteriormente con il gastrocnemico e anteriormente con il flessore lungo della dita.
  Il tricipite della sura è innervato del nervo tibiale e contraendosi, flette il piede, ruotandolo all’interno. Concorre alla flessione della gamba sulla coscia.

Abbazia di Nonantola.

IL POLPACCIO

Il polpaccio è costituito da 3 muscoli: i 2 gemelli (mediale e laterale, che insieme costituiscono il gastrocnemico) e il soleo che scorre sotto ai gemelli e ne esce solo nella parte bassa della gamba. Il terzetto di muscoli costituisce quindi il tricipite surale, (detto volgarmente polpaccio). Tutti i 3 muscoli si inseriscono sul tendine d’Achille.

STRTCHING DEL TRICIPITE DELLA SURA E DEL QUADRICIPITE.

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Streching del tricipite surale e del quadricipite.

Piede, biomeccanica e postura.

Continua…..